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家长必知:五类孩子易发“开学恐惧症”

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  初三的学习生活本应该很紧张,但开学还不到一周,小陆就只能无奈地向学校请了病假回家修养。虽然并没有发烧感冒,也没有咳嗽喉痛,但是小陆每天都无法集中精神上课,且伴有强烈的头痛晕眩和呕吐感,晚上更辗转反侧难以成眠。父母看到儿子日益憔悴于是把他带到了中山市人民医院向医生求助。经过诊断,小陆竟然是患上了“开学恐惧症”。

  好像小陆一样,在开学初期患上“开学恐惧症”的学生其实并不鲜见。据中山市人民医院粗略统计,每年因患此病求医的患者就有上百例。每到开学初期,青少年心理科每天接诊的20来个患者中,就会有4到5例是因为“开学恐惧症”求医的,多的时候甚至会有七八例。要治疗“开学恐惧症”其关键在于家长注意孩子的心理和生理变化及早发现。

  1 开学恐惧症何来?

  据中山市人民医院心理科主任冯冬梅医生解释,从暑假的轻松愉悦的家庭生活,过渡到新学期紧张严肃的校园生活,不少同学难免都会有不适感。“开学”这个特殊的事件,导致部分学生对重新适应学校生活产生焦虑和恐惧。部分患者甚至会产生与父母、旧同学的分离性焦虑,从而导致学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为。

  针对上述情况,冯冬梅表示,前者是由于自己的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致,而后者往往在学校学习或在其他活动上有挫折和遭受委屈、羞辱的经历。

  从患者人群分类看,处于转折阶段的幼儿园、小学以及初中新生,相对更加容易患上“开学恐惧症”。

  从学生的个体分析, 心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生等五类学生是“开学恐惧症”的易发人群。

  2 如何治疗开学恐惧症?

  2年级的小园暑假期间每天都睡到10时后才起床,晚上睡觉时间也推迟到了12时。开学以后,由于生物钟没能及时调整过来,每天晚上上床后总是难以入睡,早上起床精神也未见饱满。开学一周,整个人都处在浑浑噩噩当中度过,甚至一早起床就会无端感觉头痛肚子痛,而且一痛就是满头大汗。父母带着小园到医院却又查不出任何问题。最后,医生建议小园去看心理医生,被确诊为“开学恐惧症”。

  冯冬梅建议,开学前父母的适当辅导和帮助,能预防孩子患上“开学恐惧症”。首先,在开学前一周开始调整孩子的生物钟,以及与孩子在轻松的环境中灌输一些轻松面对学习,愉快与同学交往的信息,显得尤为重要。

  作为家长,要针对开学后的需要,对孩子的作息、生活内容等都作出相应的调整,保证孩子合理饮食、充足睡眠,以适应新学期的学习生活。

  如果孩子一时无法适应,则需要家长的循循善诱,例如可多给孩子介绍一些学校里的有趣事情,适当减轻孩子的思想负担。开学之初,老师与家长应注重减轻孩子压力,老师应多和孩子进行暑假心得交流,而不是一味地安排紧张的功课。

  3 孩子的“开学恐惧症”会否影响家长?

  冉冉去年读一年级的时候得了“开学恐惧症”,让爸爸妈妈担心了好长时间。幸亏冉冉的班主任早早发现了情况,并建议冉冉的爸爸妈妈带她到医院去治疗,冉冉花了大约3个月的时间就没再犯病了。又是一年9月,冉冉的妈妈不知道为什么,从8月中旬开始竟然出现了和冉冉去年一样的病症。难道“开学恐惧症”也能“传染”?

  冯冬梅就冉冉妈妈的个案解释说,“开学恐惧症”的确可以影响家长。由于现在的孩子多是独生子女,家长对孩子的期望都很高,特别是在学习上,部分孩子患了“开学恐惧症”以后,家长先是担心孩子的心理健康,再又是担心孩子因为这个病影响学习,多种的担忧集中在一起,就会导致“开学恐惧症”通过孩子“传染”给家长,通常患病的家长都会有失眠、焦虑,甚至全身不适的感觉。

  就像冉冉的妈妈,由于冉冉曾经患上“开学恐惧症”,随着开学的日子一天天近了,担心女儿又会患病,冉冉的妈妈就开始失眠,心情烦躁。

  要治疗家长的“开学恐惧症”,冯冬梅建议,家长应该把开学的准备“分散”出去,该让孩子承担的就让孩子去做,家长包办一切的做法不仅家长受累,孩子也不快乐。

  名词解释

  “开学恐惧症”是一种情绪障碍,主要特点是对学校产生恐惧。它不是一个专用的医学术语,只是由于近几年此类学生较多,才形成这个俗语。开学恐惧症的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。(来源:广州日报)

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